Axe intestin-cerveau : rôle du microbiote dans la santé mentale

Introduction

Le lien entre intestin et cerveau constitue un axe majeur de la physiologie moderne. Le microbiote influence directement l’état émotionnel et cognitif.

1. Communication bidirectionnelle

• système nerveux entérique

• nerf vague

• médiateurs chimiques

2. Microbiote et neurotransmetteurs

Le microbiote participe à :

• production de sérotonine

• modulation du stress

3. Dysbiose et symptômes

• anxiété

• fatigue

• troubles digestifs

4. Terrain associé

• inflammation

• perméabilité intestinale

• déséquilibre global

5. Approche thérapeutique

• rééquilibrage du microbiote

• nutrition adaptée

• gestion du stress

Conclusion

La santé mentale passe aussi par l’équilibre digestif.

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